Proeft een ongeboren baby?
Linda Bosscher
Maar wat ze (het wordt een meisje) nu precies proeft?
Vanaf 12 weken kan een foetus, zoals je een baby dan nog noemt, al smaken proeven. Het vruchtwater in de baarmoeder loopt langs de smaakpupillen op de tong van je kindje. Alles wat jij eet kan je kleintje dus al proeven. Je kan zelfs al je kindje aan meerdere smaakjes laten wennen door afwisselend te eten. Zo laat je hem of haar alvast wennen aan de verschillende smaken die er zijn. Als moeder ben je dus eigenlijk een soort van verantwoordelijk voor de voorkeur van smaak die je jou kindje meegeeft.
Wat is de invloed van een moeder?
Ik hou op dit moment heel erg van zoet. Ik eet daardoor veel fruit (om mezelf ook van het snoep te weerhouden). Doordat ik veel fruit eet proeft mijn meisje in de buik ook zoet en is de kans groot dat ze straks een voorkeur voor zoet heeft.
Maar stel nou dat je als moeder in je zwangerschap nog steeds veel alcohol drinkt? Dan ontwikkelt je ongeboren kindje ook al een voorkeur voor alcohol. Je kleintje kan dan in zijn verdere leven eerder de neiging hebben om naar alcohol te grijpen dan een kindje die geen alcohol in de buik van de moeder heeft gehad.
Ook moeders die erg veel “snacken of snaaien” tijdens de zwangerschap moeten zich bewust zijn dat er een grotere kans bestaat dat hun kindje op latere leeftijd te kampen krijgt met overgewicht. Kinderen van vrouwen die meer sla en groentes hebben gegeten tijdens de zwangerschap hebben hier een mindere kans op.
Je kindje leert al proeven
Dat je kindje in de buik al smaken leert proeven is niet zo gek. Vanuit nature geeft smaak voor ons aan of iets goed is of slecht. Als we iets bitters proeven is de kans groot dat we iets vergiftigs eten, en een zoete smaak betekend energie, voedingsstoffen en niet giftig. Nadat je kleintje is geboren zet de moedermelk deze fijne zoete smaak door. Vandaar onze voorkeur voor zoet die we wellicht allemaal kennen.
Ook als je jou kindje borstvoeding geeft zal het meer smaken gaan leren kennen. Want behalve dat de moedermelk zoet is bevat het ook steeds weer een ander smaakje dat wordt veroorzaakt door het eet patroon van de moeder.
Nu ik zelf weer zwanger ben, ben ik me nog meer bewust van wat ik eet. En met name als ik minder gezonde dingen eet zoals pizza of friet. Ik eet het wel, maar niet te vaak of wat minder dan normaal. Ook let ik op mijn enkelvoudige koolhydraat inname. Hoe beter ik nu op mijn voeding let en niet meer eet dan ik nodig heb, hoe betere basis ik mijn kleintje kan mee geven voor een goede gezondheid. En gezondheid is een van de belangrijkste dingen in ons leven. Zonder een goede gezondheid vallen er heel veel leuke en mooie dingen weg in het leven.
Egoïstisch
Ik deel zeker niet de mening “nu ik zwanger ben kan ik eten wat ik wil, ik kan nu toch gewoon aankomen, ik word toch al dik”. Ik ben het hier verre weg van mee eens. Vrouwen die zich “lekker laten gaan” tijdens de zwangerschap en hun overtollige kilo’s wegstemmen onder het excuus “ik ben toch al dik omdat ik zwanger ben” vind ik persoonlijk erg egoïstisch. Als je zo denkt heb je waarschijnlijk totaal geen besef wat jij jou eigen kleine baby, je eigen vlees en bloed, al mee geeft voor het hele verdere leven (80 a 90 jaar) dat hij of zij nog voor zich heeft.
Alleen jij als moeder kan daar de verantwoordelijkheid over nemen. Nu hij of zij nog in jou buik zit ben jij de gene die de verantwoordelijkheid heeft over de gezonde basis wat voeding betreft voor jou kindje.
Dus zorg goed voor jezelf, helemaal als je zwanger bent. En als je het dan niet voor jezelf wilt doen, doe het dan voor je eigen kindje!
Wat behoord een gezonde zwangere vrouw te eten en te drinken?
- 1,5 a 2 liter schoon water
- 2 tot 4 stuks fruit
- 2 tot 3 soorten groenten
- Genoeg proteïnerijke tussendoortjes
- Eet wekelijks gezonde vette vis
- Vermijd gefrituurd eten
- Eet extra vitamine D en foliumzuur
- Krijg genoeg calcium en ijzer binnen
Ben jij ook moeder of zwanger?
Dan ben ik heel benieuwd hoe jij in je zwangerschap met je voeding omging.
Beantwoord dan deze onderstaande vragen:
- Wat voor eten/drinken ben je gaan laten toen je zwanger werd?
- Wat vond je moeilijk om niet of minder te eten tijdens je zwangerschap?
- Vond je het moeilijk om niet te veel te snoepen tijden je zwangerschap? En hoe kwam dan?
Ik ben erg nieuwsgierig naar jullie antwoorden! Laat je ze achter in de comments?