Waar ben je naar opzoek?

We gingen zoeken…

Fitdagboek: hoe staat het met mijn fitdoelen voor 2019?

De laatste weken kreeg ik regelmatig berichtjes of ik weer eens wilde vertellen hoe het staat met sporten en afvallen. In mei heb ik een heel uitgebreid artikel geschreven met voor en…

Fitdagboek: Resultaat elke dag sporten (na 3 weken)

Drie weken geleden schreef ik deze blog: 3 weken lang elke dag sporten. Ik ging met mijzelf een uitdaging aan. Waarom ik dit ben gaan doen lees je in mijn voorgaande blog,…

Fitdagboek: 3 weken lang elke dag sporten (persoonlijke uitdaging!)

In mei schreef ik mijn laatste fitdagboek en liet ik je zien dat ik veel was afgevallen. Ook vertelde ik in mijn fitdagboek wat het sporten mij nog meer had gebracht. Helaas kreeg…

Fitdagboek: eindelijk de smaak te pakken! (+ voor- en na foto’s)

In 2016 besloot ik een fitdagboek bij te gaan houden. Na mijn drie zwangerschappen bleef ik struggles houden met mijn gewicht. Helaas was dit fitdagboek, en het sporten, van korte duur. Sportief…

Fitdagboek: Hoe gaat het nu na de zomervakantie?

Het is alweer even geleden dat ik een fitdagboek heb geschreven. Om precies te zijn dateert de laatste van 4 juli. Voor de zomervakantie was ik heel actief in de sportschool: 3 of…

Fitdagboek: Mijn beste vriend in de sportschool

Ik ben al een paar weken flink aan het sporten. Dat kon je lezen in mijn eerste fitdagboek. Tot nu toe gaat het erg goed en valt het mij niet tegen. De…

Fitdagboek: Mijn favo ontbijtje op dit moment

Geloof het of niet maar sinds vier weken ben ik enorm hard aan het sporten. Al eerder had ik struggles op het gebied van sporten en ik heb meerdere dingen geprobeerd. Uiteindelijk…

Met mijn dikke billen de Rotterdam Marathon rennen

Sofie is nu 3,5 en sinds een maandje of twee is ze zindelijk. Hoewel ze best vaak nog op het potje wil plassen, gaat ze nu ook met enige regelmaat op de…

Zo kwam ik moeiteloos van mijn cola verslaving af…! (ook geschikt voor andere verslavingen!)

Als je mij naast mezelf van acht jaar geleden zou zetten ben ik bijna onherkenbaar. Ik denk ook dat de acht jaar jongere Iris echt zou walgen van de nu-Iris. Ik wilde…

Lieve moeder, jij mag je sexy voelen!

Als je mij al wat langer volgt dan vandaag weet je dat ik mij hard maak voor moeders die denken dat ze naast het moederschap geen leven meer hebben. Deze moeders wil…

Sporten met bekkenklachten en een heupafwijking: dit zijn mijn ervaringen

Toen ik geboren ben is er geconstateerd dat ik heupdysplasie had. Hiervoor ben ik behandeld met een spreidbroek. Dit is om precies te zijn 33 jaar geleden. Helaas ben ik nooit goed…