Waar ben je naar opzoek?

Zonbescherming voor jouw huidtype

2 minuten lezen Michelle
Zonbescherming voor jouw huidtype

Zomer in Nederland

We houden er (bijna) allemaal van: lekker een dagje bakken op het strand. Toch gaat dit gepaard met risico’s als huidveroudering en huidkanker. Hoewel iedereen weet dat zonbescherming erg belangrijk is, beschermen veel mensen hun huid niet goed genoeg tegen de gevaarlijke UV-straling. Daarom lees je hier hoe je jouw huidtype het best kunt beschermen tegen de zon.

Kenmerken huidtype 1
– Een lichte huid die extreem snel verbrandt
– Veel sproetjes of moedervlekken
– Rossig of blond haar

Bescherming:
Als je – net als ik – huidtype 1 hebt, moet je je huid zo min mogelijk blootstellen aan de zon. Indien je toch van het zonnetje wil genieten, doe dit dan ’s morgens of aan het eind van de middag. Hoewel de zonkracht dan minder sterk is, moet je alsnog je huid goed beschermen. Dermatologen raden aan om minimaal factor 30 te gebruiken, maar ik smeer altijd met factor 50. Maar let op: alleen smeren met een hoge factor biedt niet genoeg bescherming voor huidtype 1 (vooral als je toch ’s middags in de zon gaat liggen). Neem daarom altijd een parasol, hoedje en omslagdoek mee als je een dagje naar het strand gaat.

Kenmerken huidtype 2
– Een lichte huid die langzaam bruint en soms verbrandt
– Blond haar
– Grijsgroene of lichtbruine ogen

Bescherming:
Ook bij dit huidtype is een goede bescherming erg belangrijk. Smeer je huid daarom minimaal een keer per drie uur in met factor 20. Ook is het belangrijk dat je soms de schaduw op zoekt en tussen 12.00 uur en 15.00 uur de zon ontwijkt.

Kenmerken huidtype 3
– Een blanke huid die snel bruin wordt
– Donker haar
– Bruine ogen

Bescherming:
Als je bent gezegend met huid die snel bruin wordt, is een goede bescherming alsnog erg belangrijk. Je kunt – net als mensen met een bleke huid – gewoon verbranden als je heel de dag onbeschermd in de zon ligt. Daarom moet je met een lichtbruine huid regelmatig smeren met factor 15.

Kenmerken huidtype 4
– Een olijf- of mokkakleurige huid
– Verbrandt nauwelijks
– Donkerbruine ogen
– Donker haar

Bescherming:
Als je huidtype 4 hebt, ben je misschien geneigd om onbeschermd van het zonnetje te genieten. Toch is  zonnebrandcrème niet alleen noodzakelijk voor mensen met huidtype 1,2 of 3. UV-stralingen kunnen namelijk ook huidveroudering en huidkanker veroorzaken bij mensen met een getinte huid. Smeer daarom geregeld met factor 5 of 10.

Onbeschermd in de zon
Als je per ongeluk je huid niet hebt ingesmeerd met zonnebrandcrème, kun je met de volgende formule uitrekenen hoe lang je je onbeschermd aan de zon kunt blootstellen:

Huidtype 1: Maximale tijd in de zon = 67 minuten/zonkracht
Huidtype 2: maximale tijd in de zon = 100 minuten/zonkracht
Huidtype 3: maximale tijd in de zon = 200 minuten/zonkracht
Huidtype 4: maximale tijd in de zon = 300 minuten/zonkracht

Kortom: geniet van het heerlijke zonnetje, maar bescherm je huid goed tegen alle risico’s!

Reacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Ook leuk

Blogs over kinderen en school

Traktatietip: Rupsje Nooitgenoeg

  • 1 maand geleden
  • 1 minuut lezen
Wonen op Curacao

Naar Curacao met kinderen: pas hiervoor op!

  • 6 maanden geleden
  • 7 minuten lezen
DIY & Knutselen

Happy stones: steentjes schilderen en verstoppen

  • 6 maanden geleden
  • 3 minuten lezen