Chocolade is goed als je zwanger bent. YES!
Linda Bosscher
Ik heb goed nieuws voor alle aan-chocolade-verslaafde-zwangere-vrouwen. Het is namelijk helemaal niet slecht om chocolade te eten tijdens je zwangerschap. In tegendeel: elke dag chocolade eten tijdens je zwangerschap is goed voor zowel moeder als kind. JOEPIE!
Hoe puurder hoe beter
Uit Canadees wetenschappelijk onderzoek is dit gebleken. Het is dus helemaal niet erg om een stukje chocolade te eten tijdens je zwangerschap. Volgens het Canadese onderzoeksteam bevat chocolade een aantal stoffen die juist heel belangrijk zijn tijdens de zwangerschap. Chocolade bevat flavonoïden wat een soort antioxidant is. Let wel op: hoe puurder hoe beter. Dan zit er namelijk meer antioxidant in wat goed is voor de bloedcirculatie in de placenta en voor de foetus. Je verminderd hiermee ook het risico op zwangerschapvergiftiging en het is goed voor je humeur. Tel daarbij op dat chocolade ook magnesium en kalium bevat en dat voorziet je weer in de belangrijkste mineraalbehoeften.
Melk, wit of puur
Hoewel de pure chocolade het beste is hebben zowel melk-, witte-, en pure chocolade goede invloed op de groei en ontwikkeling van de placenta en de baby. Een must dus om te eten tijdens je zwangerschap. Mits natuurlijk met mate want je wil er ook niet 20 kilo aan chocolade bij eten.
Bron: ABC.net